Fitnesscenter Goodfit (Niederrohrdorf)

Fitness und Gesundheitscenter… Ihr kompetenten Partner in ganzheitlicher Gesundheitsförderung mit Betreuung Ihrer Kinder in unserem Kinderhort.

Unser Fitness- & Gesundheitscentrum Goodfit ist bei gesundheitswirksamen Bewegungsangeboten zertifiziert von Qualitop (Krankenkassen anerkannt).

Vitality-System
Trainieren Sie effektiver an unseren Geräten von Ergo-Fit mit dem Vitality-System. Die Geräte ermöglichen das ausgeklügelte «Training mit System». Die Vitality-Chipkarte mit Ihren persönlichen Trainingsdaten bietet Ihnen ein perfekt auf Sie abgestimmtes Training.

Power Plate

Massive Ergebnisse durch Power Plate®
Das Training mit Power Plate® bedeutet hochintensives und hocheffektives Krafttraining mit gleichzeitiger koordinativer Beanspruchung. Das Geheimnis liegt in den multidimensionalen rhythmischen Schwingungen, die im Körper zahlreiche positive physiologische Effekte auslösen können.

Zumba
Ein Ganzkörpertraining mit hohem Spassfaktor! Zumba vereint Tanz und Fitness auf eine unvergleichliche Art. Man muss nicht tanzen können – das Wichtigste ist, sich zu heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen zu bewegen und Spaß daran zu haben.

Pilates
Pilates dient der Kräftigung und Dehnung der tiefer liegenden Muskulatur und des Beckenbodens und verhilft unter anderem zu einem flacheren Bauch. Das Training fördert die innere Balance, Stabilität, Reaktion und das Gleichgewicht. Für Frau und Mann gleichermassen geeignet.

Rückengymnastik
Ist der Weg zu einem gesunden, belastbaren und schmerzfreien Rücken. Im Vordergrund dieses Trainings stehen Kräftigung der Muskulatur, Schulung der Körperwahrnehmung, Bewusstsein der eigenen Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht.

Taiwado
Taiwado ist eine Ganzkörpersportart zur Steigerung der allgemeinen körperlichen Fitness. Ein Mix aus Kampfsport und Fitness, basierend auf asiatischen Kampfsport- und Kampfkunstelementen.

Bodypump
Umfassendes Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskel-Gruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Dabei steigert sich wesentlich die Kraftausdauer und die Körperfettverbrennung! Für Mann und Frau, ohne komplizierte Choreographie.

Toning
Gezieltes Figurtraining zur Formung, Kräftigung und Festigung der einzelnen Muskelgruppen. Ideal zur Straffung des Gewebes und der Muskulatur.

Cycling
Cycling eignet sich für absolut jedermann und bietet eine einzigartige Gruppendynamik und mitreissende Musik. Es werden nur wenige koordinative Fähigkeiten benötigt. Für ein optimales, gezieltes Ausdauertraining sind die Lektionen in verschiedene Herzfrequenzen aufgeteilt. Jeder Teilnehmer bestimmt seinen persönlichen Tretwiderstand.

Physioterapie
Der Physiotherapeut ist Ihr Spezialist für Störungen am Bewegungsapparat. Ich analysiere Bewegungen und stelle Dysfunktionen fest. Die Behandlung erfolgt in Zusammenarbeit mit dem Patienten.

Therapieangebote und Behandlungskonzepte:

• Triggerpunktbehandlung
• Dry Needling
• Klassische Massage
• Funktionelle Bewegungstherapie & Manualtherapie
• Sportphysiotherapie & med. Trainingstherapie
• Kinesio Tapin
• Elektrotherapie/Ultraschall
• Wärmetherapie
• Personaltraining

Massage
Sich in einen Körper hineinspüren und die Fähigkeit, eine ganzheitliche Behandlung durchzuführen, welche dem Druck von aussen trotzt, Verspannungen, Stress und Kopfschmerzen löst und zu dem gesamtheitlichen Wohlbefinden körperlicher wie psychischer Natur beiträgt.

Behandlungen und Zusatzausbildungen:

• med. Massage
• Sportphysiotherapie
• Autogenes Training
• Therapeutisches Training
• Elektrostimulation
• Ultratone
• Spiraldynamik
• sanfte Manipulation der WS
• Kopfschmerz/Migränetherapie
• TCM Akupunktmassage
• Reflexzonentherapie

Sauna
Ein gemütlich gestalteter Saunabereich. Saunieren nach dem Training ist eine Wohltat für den Körper, stärkt die Abwehrkräfte und das Herzkreislaufsystem. So wappnen Sie sich gegen mögliche Ansteckungen das ganze Jahr über.