Personaltraining und Ernährungs-psychologische Beratung (Frauenkappelen)

Möchten Sie sich in Form bringen und effizienter trainieren?
Personal Training ist der individuelle Weg zu Ihrer persönlichen Fitness.

Ich helfen Ihnen, Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen durch eine professionnelle Beratung und mit individuellen Zielsetzungen.

Sieben gute Gründe, JETZT mit einem Personal Training zu beginnen!

1. Mehr Lebensqualität für besseres Wohlbefinden
2. Eine bessere Gesundheit
3. Eine gute Figur / Gewicht reduzieren
4. Schnelleres Erreichen Ihres Trainingszieles
5. Intensive Betreuung und Begleitung
6. Individuelle Motivation für mehr Spass am Training
7. Erfolg ist garantiert

Angebot:

Nachfolgend finden Sie meine Standardpakete als Grundidee wie Ihr Training aussehen könnte.

Da die Bedürfnisse sehr unterschiedlich sind, stelle ich Ihnen natürlich auch gerne Ihr individuelles Programm zusammen.

• Einzel-Lektion
• Training zu zweit (Partner-Lektion)
• Ernährungsberatung oder Training
• Kennenlern-Paket ( Zum Kennenlernen und Definieren Ihrer Ziele )
• Paket Figur ( Bodyforming / Problemzonentraining (z.B. Bauch, Beine, Po )
• Paket Gesundheit ( Rehatraining nach Verletzungen, Starker Rücken, Vorbeugung gegen Rückenschmerzen )
• Paket Fit ab 50 ( Selbständigkeit bis ins hohe Alter Schmerzfrei / mobiler Gestärktes Herz-Kreislauf-System (tieferer Blutdruck)
• Paket Abnehme ( Ich bringe dich in Bewegung, Gewichtskontrolle / Umfangmessung )
• Paket Sport ( Stabiler, schneller, sicherer, kontrollierterer Kraft-Einsatz )
• BIA-Messung ( Bio - Impendanzmessung )
• Abnehmen mit Stoffwechsel-Programm

Personal Training für Unternehmen

• Reduktion der Ausfallstunden und der entsprechenden Kosten
• Erhöhte Leistungsfähigkeit
• Verbesserte Wettbewerbsfähigkeit
• Verbesserung der Arbeitsbedingungen und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz
• Zufriedene Kunden und Mitarbeitende
• Positives Firmenimage

Vorteile für die Arbeitnehmer/innen:

• Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens
• Erhalt und Förderung der Leistungsfähigkeit
• Verbesserung des Arbeitsklimas durch Stressabbau und Entspannung
• Optimierung der Belastungstoleranz
• Sensibilisierung für Bewegung, Ernährung und Gesundheit
• Kompetenzen zur selbständigen Gesundheitsförderung

Haben Sie Fragen?

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren.

Ich freue mich auf Sie.

Sportliche Grüsse