CrossFit Thurgovia (Kreuzlingen)

CrossFit basiert auf konstant variierenden, hoch-intensiven, funktionellen Bewegungen. Das Ziel ist, die menschliche Leistungsfähigkeit zu steigern und weiterzuentwickeln. Eine Fitness, die den Menschen auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet. Dabei werden sämtliche Fitnessbereiche wie Kardiovaskuläre Ausdauer, Kraftausdauer, Kraft, Flexibilität, Leistung, Schnelligkeit, Balance, Geschicklichkeit, Koordination und Bewegungsgenauigkeit berücksichtigt. ​ Kein Workout gleicht an Variation, Intensität und Belastung dem Anderen. Es werden Elemente aus dem Turnen (z.B. Kniebeugen, Klimmzüge, Sit-ups, Dips, Lunges, Handstände), dem olympischen Gewichtheben (z.B. Kreuzheben, Umsetzen, Drücken. Reissen) und dem Cardio-Bereich (Laufen, Rudern, Seilspringen) eingesetzt. ​​ Jedes Training wird von einem erfahrenen Coach geleitet und durchgeführt. So kannst du dich voll und ganz auf das Training konzentrieren. Er wird dir mit Tips und Tricks auch während der Workouts zur Seite stehen.