GO Personal Training (Zürich)

Wir sind bestrebt darin unseren Kunden ein aussergewöhnliches Angebot an Personal Training und Ernährungsberatung zu bieten. Deshalb konzentrieren wir uns in unserer umfassenden Dienstleistung jederzeit auf den Kunden und dessen individuellen Bedürfnisse.

Viele Jahre Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich mit täglichem Kundenkontakt sowie die fundierten akademischen Ausbildungen unserer Berater garantieren, dass wir auf die Bedürfnisse unserer Kunden jederzeit individuell eingehen können.

Unser Ziel ist es die beste Fitness aus jedem unserer Kunden durch eine Kombination von gezieltem Training und ergänzender Ernährungsberatung herauszuholen.

Oft ist es der Mangel an Motivation, Intensität der Übungen und manchmal sogar die falsche Art zu trainieren, was unsere Kunden daran hindert, ihre individuellen Ziele schnell oder gar überhaupt zu erreichen. Dies ist vor allem oft der Fall in Fitnessstudios mit wenig Aufsicht und Beratung.

Bei uns haben Sie die Möglichkeit in einem privaten und exklusiven Umfeld ein effizientes Personal Training zu erhalten, sowie die dazu ergänzende Ernährungsberatung, die speziell auf Sie und ihr Training ausgerichtet ist.

Bei GO Personal Training gehen Sie den Weg zu Ihren Zielen nicht alleine, sondern stets in professioneller Begleitung.

PERSONAL TRAINING

GO STRONG

Muskelaufbau mit modernsten Technogym Geräten, Lang- und Kurzhanteln und einem Power Rack

Durch ein gezieltes und auf Sie persönlich ausgerichtetes Krafttraining können Sie Ihre Muskulatur stärken, formen, vergrössern und langfristig ausdauernder machen.

Neben dem ästhetischen Effekt, verbessert der gezielte Aufbau Ihrer Muskulatur Ihre Haltung und festigt und optimiert den gesamten Bewegungsapparat.

GO FUNCTIONAL

Funktionelles Ganzkörpertraining unter Anwendung modernsten Trainingsmethoden: Kettle Bell, TRX etc.

In der eigens für das Functional Training errichteten Functional Zone arbeiten Sie vorwiegend mit Ihrem eigenem Körpergewicht und unterstützend dazu mit Tools, wie zum Beispiel Bulgarian Bags, und Kleingewichten, welche auf das funktionelle Ganzkörpertraining zugeschnitten sind. Wir benutzen dabei vor allem nur modernste Trainingsmethoden, wie zum Beispiel Kettle Bells und TRX.
Die Übungen finden auf einem speziell für diese Art von Training angefertigten Boden statt, der bis zu 70% der wirkenden Kräfte auf Ihre Gelenke reduziert – der sogenannte „X-Ground“. Dies ermöglicht Ihnen auch unter hoher Belastung möglichst gelenkschonend zu trainieren. Sie erlangen mit diesem Training nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern können gleichzeitig auch Koordination und Beweglichkeit verbessern.

GO FLEXIBLE

Beweglichkeit und Koordination: Arke, Stabilisationstraining und Pilates

Mit verschiedensten Mobilisationsübungen verbessern Sie Ihre Beweglichkeit. Durch das einzigartige Arke-Konzept nach welchem wir Sie trainieren, wird Ihre Rumpfmuskulatur aktiviert und gestärkt. Sie verbessern somit ihr Gleichgewicht im Sport und im Alltag.

Darüber hinaus bieten wir Pilates an, welches ein fliessendes Ganzkörpertraning mit dem eigenen Körpergewicht ist, das neben der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, vor allem Ihre tieferliegende Rumpfmuskulatur stärkt.

GO HEALTHY

Durch die Kombination des auf Sie zugeschnittene Personaltraining und unserer individuellen Ernährungsberatung kommen Sie schnell zu Ihrem Wunschgewicht. Zudem bieten wir zielgerichtete Ernährungsberatung für Hobby- und Leistungssportler der unterschiedlichsten Sportarten an.

GEWICHTSMANAGEMENT

Um Ihre Erfolge messbar zu machen, setzen wir auf die Ausführung modernster Körpervermessungsmethoden. Dank der professionellen Tanita-Messung, bieten wir Ihnen die Möglichkeit die Zusammensetzung Ihrer wichtigsten Körperwerte, wie Muskelmasse und Körperfettanteil, zu analysieren und auszuwerten. Mit der Tanita-Messung steht Ihnen bei uns jederzeit ein statistisches Werkzeug zur Verfügung, um Ihren Erfolg messbar zu machen, um so stets auf Kurs bleiben.

ERNÄHRUNG

Dipl. Ernährungstherapeut S.P.A.

Genauso wichtig wie die Bewegung ist natürlich auch eine gesunde Ernährung: Sie haben die Möglichkeit einer individuellen Ernährungsberatung, welche auf Ihren persönlichen Bedürfnisse ausrichtet ist, durch einen diplomierten Ernährungstherapeuten.
Jeder Mensch „isst“ anders und eine qualitativ hochstehende Ernährungsberatung bezieht alle Variablen eines Menschen und dessen Alltag mit ein wie, Bewegung, Beruf, genetische Disposition etc. Gerne begleiten wir Sie dabei auch bei Ihren täglichen Lebensmittel Einkäufen und beraten bei der Zubereitung von Mahlzeiten, um Ihnen Ihren Alltag leichter und gesünder zu gestalten.

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Training und gesunde Ernährung: Die Kombination für ein gesundes Leben! Wir bieten Personal Training und eine individuelle Ernährungsberatung an, welche auf Ihren persönlichen Bedürfnisse ausrichtet ist und von einem diplomierten Ernährungstherapeuten SPA durchgeführt wird.

Jeder Mensch „isst“ anders und eine qualitativ hochstehende Ernährungsberatung bezieht alle Variablen eines Menschen und dessen Alltag mit ein wie, Bewegung, Beruf, genetische Disposition etc. Gerne begleiten wir Sie dabei auch bei Ihren täglichen Lebensmittel-Einkäufen und beraten bei der Zubereitung von Mahlzeiten, um Ihnen Ihren Alltag leichter und gesünder zu gestalten.