Kraftwerk (Chur)

Fitnesstraining...
...weil es einfach Spaß macht!
Wir zeigen Ihnen mit welcher Mischung aus aus Kraft- und Ausdauer-training Sie zum gewünschten Ziel kommen. Ganz und gar abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse. Unsere Trainer ermitteln mit Ihnen die idealen Trainingsbelastungen. Genießen Sie einfach den Spaß an Bewegung, dann stellt sich das gewünschte Ergebnis von selbst ein.

Cardio- oder Herz-Kreislauftraining
Regelmäßiges Cardio-Training verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihren Blutdruck. Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren. Viele positive Effekte entstehen dadurch: Hoher sportlicher Leistungsgrad hilft, gegen Stress und Anspannung vorzubeugen

• Zumba
• Antara (Bauch-Rücken-Fit)
• Muskel Work
• Step Aerobic
• ZUMBA Toning
• M:A.X.
• Gymstick
• BodyForming
• Six-Pack Spezial
• TaeBo
• Pilates
• Power-Yoga
• Tai Chi
• Kinderbetreuung

PEP – das professionelle Ernährungs- und Abnehmkonzept

Das Ergebnis einer aktuellen Untersuchung: 96% aller aktiven Fitnesssportler ernähren sich falsch! Zu viel, zu fett, zu süss oder gar zu wenig wird gegessen. Alarmierende Zahlen und Grund genug sich genauer mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen.